se muscler et se tonifier
se muscler et se tonifier
Full body
Travail de force, cardio, et renforcement musculaire de l'ensemble du corps, avec ce cours vous bénéficiez d’un entraînement complet en 45 minutes. Grâce à son mélange intense de fentes, squats, travail fonctionnel et exercices avec élastique de résistance, vous brûlez des calories et faites passer votre condition physique au niveau supérieur.
Cet entraînement complet est idéal pour démarrer, car il propose une grande variété d’options permettant d’adapter l’entraînement à tout type de niveau.
Les bénéfices : Brûle des calories, améliore la forme cardio vasculaire, tonifie tout le corps, sculpte les fessiers et les cuisses, renforce les muscles profonds et le centre du corps, améliore la mobilité et la coordination.
Travail de force, cardio, et renforcement musculaire de l'ensemble du corps, avec ce cours vous bénéficiez d’un entraînement complet en 45 minutes. Grâce à son mélange intense de fentes, squats, travail fonctionnel et exercices avec élastique de résistance, vous brûlez des calories et faites passer votre condition physique au niveau supérieur.
Cet entraînement complet est idéal pour démarrer, car il propose une grande variété d’options permettant d’adapter l’entraînement à tout type de niveau.
Les bénéfices : Brûle des calories, améliore la forme cardio vasculaire, tonifie tout le corps, sculpte les fessiers et les cuisses, renforce les muscles profonds et le centre du corps, améliore la mobilité et la coordination.
Force
Force
Cardio
Cardio
Mobilité
Mobilité