se muscler et se tonifier
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Cross training
Ce circuit fonctionnel complet est conçu pour renforcer votre corps et booster votre cardio. Le studio de cours est transformé pour l'occasion : sur plusieurs lignes, 5 ateliers variés sont installés pour vous faire travailler en alternance avec des exercices au poids du corps et des exercices avec matériel (TRX, haltères, élastiques…).
Ce format intense vous permettra d'exploiter votre plein potentiel dans une ambiance unique : un coach expert pour vous pousser à vous surpasser, un groupe soudé pour vous soutenir, une playlist ultra-motivante pour garder le rythme. Chaque session est une opportunité de libérer votre énergie et booster vos performances.
Les bénéfices : Un gain de force, d'agilité et d'explosivité. Une meilleure endurance & cardio. Un corps tonifié.
Ce circuit fonctionnel complet est conçu pour renforcer votre corps et booster votre cardio. Le studio de cours est transformé pour l'occasion : sur plusieurs lignes, 5 ateliers variés sont installés pour vous faire travailler en alternance avec des exercices au poids du corps et des exercices avec matériel (TRX, haltères, élastiques…).
Ce format intense vous permettra d'exploiter votre plein potentiel dans une ambiance unique : un coach expert pour vous pousser à vous surpasser, un groupe soudé pour vous soutenir, une playlist ultra-motivante pour garder le rythme. Chaque session est une opportunité de libérer votre énergie et booster vos performances.
Les bénéfices : Un gain de force, d'agilité et d'explosivité. Une meilleure endurance & cardio. Un corps tonifié.
Force
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Cardio
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Mobilité
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