se recentrer et se détendre
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Stretch & mobilité
Entrainement holistique issu de différentes disciplines, dont le but est d'équilibrer, étirer et respirer. Ce cours vous permettra d’améliorer votre posture, votre souplesse et votre mobilité articulaire. Surtout, il vous permettra de relâcher les tensions.
Entrainement holistique issu de différentes disciplines, dont le but est d'équilibrer, étirer et respirer. Ce cours vous permettra d’améliorer votre posture, votre souplesse et votre mobilité articulaire. Surtout, il vous permettra de relâcher les tensions.
Force
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Cardio
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Mobilité
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